"Do-In est un terme japonais issu du terme chinois "Tao Yin" :

-"Tao" a le sens de "conduire, diriger".

C'est le doigt qui guide, qui dirige, qui conduit et montre la voie.

-"Yin" a le sens de "tirer, attirer, guider".

Il s'agit de la capacité mentale à guider l'énergie dans le coprs.

Cette technique corporelle et respiratoire est bien plus qu'une simple technique d'assouplissement : c'est une façon de conduire le souffle dans le corps.


Le Do-In s'adresse à toutes les personnes désireuses de conserver ou retrouver un bon état de santé.

 

Qu’est-ce que le Do-In

Le Do In est donc une discipline qui favorise la circulation de l'énergie dans le corps par des mouvements, de la respiration,des pressions et des étirements.

C'est l'ancêtre de "Qi Gong et fait partie intégrante des techniques de longévité taoïstes.

Sa pratique régulière amenant un repos de l'esprit et du corps.

Dans la pratique :

Le plus important sera la détente; tout sera fait pour y parvenir.

Le Do-in est une technique de relaxation active, on se prend en mains, et petit à petit on défait tous les noeuds.

Par notre présence et la qualité de notre touché cette technique d'auto massage pratiquée régulièrement permet d'harmoniser le corps et l'esprit.

Le Do-In se pratique en vêtements souples et amples, assis ou allongés sur tatamis.

Les Bienfaits du Do In